SPECIAL
INTERVIEW

人生100年時代を楽しむため、 いろんなものに興味を持ち続けながら ずっと現役でありたい。

喜劇役者
伊東 四朗
ITO SHIRO

喜劇役者。1937年、東京生まれ。’58年、浅草の松竹演芸場でデビュー。’62年にてんぷくトリオを結成し一躍お茶の間の人気者に。以来、笑いはもちろん、シリアスなドラマから、バラエティ番組の司会までこなすマルチな才能を発揮している。

With Probiotic Project by Yakult

ヤクルトのCMシリーズでもおなじみ、伊東四朗さん。
85歳を迎えてもなお現役の喜劇役者として活動されています。
いまだ尽き果てないパワーの源とは？ 毎日の健康維持に欠かせない秘訣とは？
　 アクティブシニアのお手本とも言える伊東さんに、
人生100年時代を生き抜くヒントをお聞きしました。

芸能生活も65年目になりますが、やっぱり出会いこそが宝ですね
私ね、この世界に自分から入ろうとしたことは一度もないんです。「俺なんかが芸能人になれるわけない」と思っていましたから。ところがある日、顔を覚えられるほど通っていたお芝居の帰りがけ、劇場から出ようとしたら上階の窓が偶然ガラッと開いて、憧れの演者さんと目が合ったかと思ったら「おい、寄ってけ」って声をかけてくれてね。
以来、楽屋に入り浸った挙句、気づいたら舞台に立っていました。あの窓が開かなかったら、今の自分はありません。芸能生活もかれこれ65年目になりますが、やっぱり出会いこそ宝なんじゃないでしょうか。
なぜ自分にオファーを？意外な仕事がどんどん舞い込んだ
ご依頼くださったお仕事は断らず全部受ける。そんなスタンスでいたからか、「なぜ自分に声をかけたんだろう」 と言いたくなるオファーがどんどん舞い込むようになりました。
バラエティの司会者から、シリアスなドラマとか映画まで。こんな大役、本当に俺でいいの？って。NHK大河ドラマのお話が来たときはさすがに冗談かと疑いましたよ。
今と違って当時はお笑いの人間が出るなんてことはまずありませんから。でもいちばん不思議なのは、忙しくて健康に気を遣う余裕もないのに、ヤクルトさんからCM出演のお話をいただいたことでしょうね（笑）。
どんな仕事も「誠心誠意で」。必ず誰かが見てくれているから
この業界で長年生き抜くにはと聞かれても、こっちが知りたいくらい。ただ、一つ言えるのは、どんな仕事もありがたく頂戴して、誠心誠意やってきたということでしょうか。必ず見てくれている人がいますからね。
そのことを痛感したのが、忘れもしない昭和43年のお正月。新聞の「今年の注目すべき人」という欄で、映画監督の市川 崑さんが「動きとセリフのタイミングが実に抜群だ」と、私のことを褒めてくださっていたんです。まるで面識なんかないのにですよ。仕事で手を抜くのはもったいない、と私が口ぐせで言うのはそんな理由があるからなんです。自分の後輩にも「手を抜いた仕事をするな」「どんなことにも誠意をもって取り組め」ということを教えていましたね。
毎朝のウォーキングで体力をキープ。続けるコツは決まりにしないこと
がむしゃらだった若い頃と違って、さすがに健康に気を遣うようにはなりました。最近はもっぱらウォーキング。冬場は朝8時、夏場は4時半ごろには自宅を出て1時間弱。約5000歩、距離にして3キロ近くでしょうか。継続のコツは「嫌だと思ったら行かない」ことですね。今日は気分が乗らないなと思ったらやめるくらいの気持ちでやっています。自分の場合、かえってそっちの方が習慣にできるんです。歩くときは、その日やることとか、台本のセリフ、あと昔1000ケタまで覚えた円周率を呟いていますよ。早朝の住宅街をブツブツ言いながらウォーキングしている怪しい老人がいたらそれは私です。
飲みやすい「ヤクルト４００W」は毎日の食生活に取り入れやすそう
私らぐらいの年代になると、毎日の食生活も重要ですよね。朝は必ずご飯、納豆、漬物、味噌汁、ヨーグルト。といっても別に意識して発酵物を食べているわけじゃない。子どもの頃からこれがいちばんしっくりくるっていうだけです。夕ご飯を早めに食べる代わりにお昼は摂らず、早めに寝る、と。唯一心がけているのは、就寝前の「ヤクルト」くらいでしょうか。毎日の欠かせない存在になっていますね。「ヤクルト４００W」はとっても飲みやすい印象だから、食習慣として手軽に取り入れられそうな気がしますね。
100歳はまるで未知の世界だけど、いつまでも好奇心を忘れないでいたい
100歳を迎えたとき、自分はどうなっているんでしょうね。未知の世界だから想像もつかないけど、せめて今みたいに自分の意思で行きたいところへ行けて、周りの人と楽しく話をしながら過ごせたらいいなって思います。そのために自分で心がけていることでもあり、ともに人生100年時代を生きるアクティブシニアに向けて伝えたいのは「広く浅く興味を持て」ということ。どんなことでもいいですし、興味を失ったらそれはそれでいい。私なんかも新聞を読むときはボーッと見るんじゃなくて、「サッカーの結果はどうなったんだろう」とか「昨日の野球の試合はどうなったかな」なんて思いながら読んでいますよ。いつまでも好奇心を持って、現役であり続けたいと思っています。

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睡眠の質向上・ストレス緩和｜腸内環境改善　Yakult（ヤクルト）1000（機能性表示食品）

「ヤクルト400W」は、1本（80ml）に「乳酸菌 シロタ株」を400億個とガラクトオリゴ糖
5.0gがWで含まれている機能性表示食品です。

届出表示：本品には生きたまま腸内に到達する乳酸菌 シロタ株（Ｌ.カゼイ YIT 9029）とガラクトオリゴ糖が含まれます。 乳酸菌 シロタ株（Ｌ.カゼイ YIT 9029）とガラクトオリゴ糖には、良い菌（乳酸菌、ビフィズス菌）を増やして腸内の環境を改善し、お通じを改善する機能があることが報告されています。

・食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
・本品は機能性表示食品です。特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
・本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。

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お通じ改善　ヤクルト400W（機能性表示食品）

「ヤクルト400W」は、1本（80ml）に「乳酸菌 シロタ株」を400億個とガラクトオリゴ糖
5.0gがWで含まれている機能性表示食品です。

届出表示：本品には生きたまま腸内に到達する乳酸菌 シロタ株（Ｌ.カゼイ YIT 9029）とガラクトオリゴ糖が含まれます。乳酸菌 シロタ株（Ｌ.カゼイ YIT 9029）とガラクトオリゴ糖には、良い菌（乳酸菌、ビフィズス菌）を増やして腸内の環境を改善し、お通じを改善する機能があることが報告されています。

・食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
・本品は機能性表示食品です。特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
・本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。

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睡眠の質向上・ストレス緩和｜腸内環境改善　Yakult（ヤクルト）1000（機能性表示食品）

「Yakult1000」は、1本（100ml）に「乳酸菌 シロタ株」を1,000億個含んだ機能性表示食品です。

届出表示：本品には乳酸菌 シロタ株（Ｌ．カゼイ YIT 9029）が含まれるので、一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレスをやわらげ、また、睡眠の質（眠りの深さ、すっきりとした目覚め）を高める機能があります。さらに、乳酸菌 シロタ株（Ｌ．カゼイ YIT 9029）には、腸内環境を改善する機能があることが報告されています。

・食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
・本品は機能性表示食品です。特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
・本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。

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腸内環境改善　ヤクルト400LT（機能性表示食品）

「ヤクルト400LT」は、1本（80ml）に「乳酸菌 シロタ株」を400億個が含まれている特定保健用食品です。カロリーが気になる方にカロリー30％カット（ヤクルト400との比較）、甘さひかえめです。

許可表示：生きたまま腸内に到達する乳酸菌 シロタ株（Ｌ．カゼイ YIT 9029）の働きで、良い菌を増やし悪い菌を減らして、腸内の環境を改善し、おなかの調子を整えます。

・食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。

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