腸活教室 実践編

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腸活は何週間以上続けるのがよいでしょう?次の中から選んでください

便秘気味の方は、寝る前10分に加え、いつ大腸マッサージをすると効果的だと言っていたでしょう?次の中から選んでください

良いうんちは何色だと言っていたでしょう?次の中から選んでください

一番大切なのは、タイミングに縛られすぎずに何をすることだと言っていたでしょう?次の中から選んでください

何を改善して代謝をあげると心も体もあたたまると言っていたでしょうか?次の中から選んでください

良い1日を始めるためには、いつ腸に良いものを摂ると良いと言っていたでしょうか?次の中から選んでください

運動中は何を忘れてはいけないと注意していたでしょうか?次の中から選んでください

8週分の動画をご覧になりましたか?次の中から選んでください
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